足を速くする
サッカーでは足が速ければよいというわけではありませんが、足が速い方が有利なことは間違いありません。
日本の陸上界では、足を速くするための体のメカニズムや練習方法の研究が進んでいますので、これをサッカーに取り入れない手はないでしょう。
足を速くする記事一覧
足を速くする方法おすすめ3選はコレ！筋トレは逆効果！？
サッカーにおける速さとは、単なる足の速さのことではありません。ヨーイドンで走り出すスポーツではないので、次にどこへ行かなければならないかをいち早く察知する「判断の速さ」がきわめて重要になります。とは言え、他の多くのスポーツ同様、サッカーにおいても足は遅いよりは速いほうが有利なことは間違いありません。
足を速くするトレーニング
足を速くするには、「足を速くする方法」で解説したとおり、いくつかのポイントがありますが、ただ理解しただけでは不十分です。やはり実際に何回もトレーニングを積んで、意識しなくても自然に正しい動きができるようにしなければなりません。では、足を速くするための具体的なトレーニングには、どのようなものがあるので...
